ETAPAS VIRTUALES PARA ENTRENAR EN CASA

En estos días de cuarentena por el Covid-19, aburrido de entrenar con las tradicionales sesiones de spinning de gimnasio y música de sintetizador, me encontré con unos videos de Youtube en alta definición (duran en algunos casos hasta 3 horas) que se pueden apreciar en la pantalla del TV (si es smart) o de una tablet, es la magia de la tecnología del streaming y el HD (hight definition). Se puede disfrutar de la carretera, sus curvas, las rampas y los paisajes circundantes de las montañas y hasta la nieve de cumbres míticas del Tour y del Giro. Son grabaciones reales de los recorridos efectuadas desde una moto o desde una bicicleta, allí se ven ciclistas subiendo o bajando y automóviles como en la realidad. En la parte inferior van apareciendo datos como la velocidad, el tiempo, el kilometraje y los niveles de la pendiente durante todo el recorrido, para ir ajustando carga o pararse en los pedales en largos tramos, aparece además el perfil montañoso y se puede saber en qué parte del recorrido vamos. Se muestran no solo los ascensos sino en algunos casos los descensos; son tan reales que a veces siente uno hasta el vértigo de la bajada. Así logré que el tiempo se me pase rápidamente y superar la hora en un entrenamiento.

Descubrí que es la forma ideal de entrenar para quienes solo tenemos una bici de spinning o un rodillo "no inteligente", pero también para quienes se aburran de los muñequitos de Zwift y Bkool.

Acá les dejamos una lista de recorridos muy "bacanos" que encontramos en canales como Indoor Cycling videos y otros grabados en Colombia, anímense y prueben alguno, seguro les servirá para lo que resta de la larga cuarentena y para días de invierno.

Por ahora les dejo 25, si alguien encuentra otro que considere debe aparecer en la lista por favor envíémelo y lo publicamos, este sitio le puede servir a muchos colegas ciclistas.